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★ 自己管理を徹底している人は、仕事の管理もしっかりしている 日頃運動をせず、健康に注意を払っていない人よりも、健康に気を使って、毎日運動をしている人のほうが、仕事が速い場合が多いようです。 その理由はいくつかあります。 第一に「健康状態がよくなるから」。 安定して速く仕事をこなすには、体調管理は必須です。運動不足で元気のない体では、仕事のスピードが遅くなるのは当然でしょう。 次に、「ストレスを発散できるから」。 ストレスは仕事効率を下げてしまいます。運動にはこれを解消し、爽快な気分にさせる効果があります。 そして運動と仕事速度が関わる第三の理由は、「健康的名肉体の持ち主は仕事相手から評価されるから」というものです。 イメージというものは非常に重要で、運動不足でたるんだ体型の人と、締まった体型の人とでは、仕事相手は後者のほうに信頼が置けると考えるものなのです。 引き締まった体型の人は重要な仕事を任されて着実にステップアップし、たるんだ体型の人はあまり重要でない仕事しか回されず落ちぶれてしまうというのもあり得る話です。 朝晩、簡単な運動を一週間続けてみるだけでも、体調も気持ちも変わってくるでしょう。 【仕事の速い人のポイント】 ★ 運動は体調を変え、気分を変え、周囲の人の印象を変える。 |
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