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★ インターネット依存症にならないように、便利さに時間を奪われないように注意しよう スマホ(スマートフォン)やタブレットパソコンを使えば、いつでも手軽にインターネットにつなげられる時代になりました。インターネットは便利ですが、一度始めるとなかなか切り上げられない、魔性の魅力を持っています。 ちょっと調べものをするつもりが、関連サイトを見ていくうちにどんどん本題から外れて、気がつくと1時間たっていた・・なんてこともあります。 おまけにSNSを使って射るとリアルタイムで新しい情報やメッセージが飛び込んできます。もしかすると、休日はほぼ一日中、インターネットから離れられないという人もいるかもしれません。 しかし、そのままでは言うまでもなく仕事が進まず、滞ってしまいます。 まるで中毒のようなインターネット漬けの生活を改めるためには、ちょっとした荒療治が必要です。 朝昼晩のメールチェックを除いて一日インターネットを断ってみるというのはどうでしょう。 これまで、SNSの新着メッセージが届いていないか日に何度もチェックしていたような人でも、一度インターネットから離れてしまえば、「そう何度も覗かなくても、SNSは逃げたりはしない」と実感できるはずです。 【仕事の速い人のポイント】 ★ インターネットに縛られないように、「インターネット断ち」をしよう。 |
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