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★ 好きなものに囲まれていると集中力が乱される 好きなものに囲まれていると、幸せな気分になります。幸せな気分に包まれたまま仕事や勉強を頑張りたいから、自分の作業スペースに好きな写真を貼ったり好きな音楽をかけたり・・・。 でも、そんな空間でうまくいっているという人は、それなりに仕事の速い人なのです。 ほとんどの人が、ついつい好きなものに目を向けたり、好きな音楽に耳を傾けてしまうものです。作業に集中したければ、身の回りから作業と無関係なものを遠ざけておきましょう。 集中力を高めるためには、視覚と聴覚を仕事モードに切り替える必要があります。最初は、視覚からです。たとえ仕事に関係がのあるものでも、目に見える範囲にものがゴチャゴチャ置いてあると、気になって集中できません。 視界に入るものはその時使う最低限のものにできるとベストです。 続いて聴覚です。静かな環境で作業をするのがベストですが、周囲がうるさい中で作業をしなければいけないこともあります。その場合はイヤホンなどをして、落ち着いた音楽を流すといいでしょう。 ただし、歌詞のある曲は歌詞に気を取られてしまうので避けましょう。 自分の部屋で作業をする場合、デスク周りだけでも趣味から離れた空間にしましょう。 【仕事の速い人のポイント】 ★ 好きなものに目が行ってとまうもの。集中のために視界から遠ざけよう。 |
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